До и после родов

Плоский живот — Невидимые тренировки

Плоский живот — Невидимые тренировки

Плоский живот — Невидимые тренировки 5.00/5 (100.00%) 4 votes Кроме перечисленных способов активной борьбы за плоскую форму собственного живота, не забывайте о нем и в повседневной суете, на отдыхе, где также можно незаметно для окружающих, но весьма эффективно потренировать лишний…

Плоский живот — Домашний комплекс упражнений

Плоский живот — Домашний комплекс упражнений

Плоский живот — Домашний комплекс упражнений 5.00/5 (100.00%) 6 votes Существуют специально разработанные комплексы несложных упражнений, выполняя которые вполне можно добиться хороших результатов, в частности, того, чтобы живот стал плоским. При этом выполняя любое упражнение, надо твердо знать, что, для…

Подготавливаем вещи в роддом.

Подготавливаем вещи в роддом.

Подготавливаем вещи в роддом. 5.00/5 (100.00%) 5 votes Подготавливаем вещи в роддом. Подготавливаем вещи перед отправкой в роддом. Что необходимо взять с собой в роддом? В чем нести вещи в роддом? Примерно за две недели до предполагаемой даты родов рекомендуем…

Что надо делать во время схваток?

Что надо делать во время схваток?

Что надо делать во время схваток? 4.50/5 (90.00%) 8 votes Что надо делать во время схваток? Начались ли у вас схватки в родильном доме или дома, главное сейчас — успокоиться. Не накручивайте сами себя, стресс не способствует нормальному течению родов, примите…

Плоский живот — Когда можно начинать заниматься после родов?

Плоский живот — Когда можно начинать заниматься после родов?

Плоский живот — Когда можно начинать заниматься после родов? 5.00/5 (100.00%) 7 votes Особо стоит обратить внимание женщин на то, что начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения — через 2-2,5…

Плоский живот после родов — Работа с мышцами брюшного пресса

Плоский живот после родов — Работа с мышцами брюшного пресса

Плоский живот после родов — Работа с мышцами брюшного пресса 5.00/5 (100.00%) 6 votes Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Нормой считается состояние, когда брюшная стенка выпячивается совсем немного, и живот остается плоским. Слабость…