Салат из риса с манго

Салат из риса с манго
Подождите, промокоды загружаются

Салат из риса с мангоВкусные и лучшие рецепты для домохозяек. Рецепты для гурманов овощного меню — салат из риса с манго. Простые рецепты для приготовления в домашних условиях.


Рецепт приготовления салата из риса с манго будет полезен гурманам овощных салатов и экзотических блюд, салат может подаваться к столу в виде легкой и не калорийной закуски.

Ингредиенты: 

— 1/2 стакана коричневого риса,
— 1/2 плода танго,
— 50 г лука-порея,
— 1 лайм,
— 3 ст. ложки оливкового масла,
—  соль, черный молотый перец — по вкусу.

 

Рецепт: 

Рис отварить в подсоленной воде до готовности, откинуть на сито и промыть холодной кипяченой водой. Манго очистить, срезать мякоть с косточки и нарезать ее мелкими кубиками. Лук-порей нашинковать тонкими кольцами.

Приготовление соуса: с лайма снять цедру и выжать сок (2 ст. ложки), добавить в оливковое масло, по вкусу посолить и приправить перцем, тщательно взбить венчиком.

Подготовленные продукты соединить, заправить соусом, перемешать и выложить на тарелку. Украсить ломтиками манго и сразу подавать.

Диетический салат — идеально подойдет для любой диеты. Простой и доступный набор ингредиентов — можно купить практически в любом магазине. Вкусная и здоровая пища для диетического питания. Вкусные рецепты для приготовления в домашних условиях.